Системы массажа

Современная квалификация различает 4 системы массажа, которые в свою очередь подразделяют на 2 глобальных направления.

1. Европейская система:
• шведская
• российская
• финская

2. Восточная система

Существуют такие методы массажа:

• Аппаратный: данный метод проводят при помощи специальных аппаратов, массажных кресел, массажеров. Это гидромассаж, аквамассаж, вибромассаж и вакуумный массаж.
• Ручной: данный метод проводится при помощи рук, ног и других частей тела, а также с помощью щеток, массажеров и других приспособлений.
• Комбинированный: в нем сочетаются аппаратный и ручной виды массажа.

Массажные приемы.

Для проведения массажа существует 7 главных приемов:

1.Поглаживание – поверхностный легкий и скользящий прием, который массирует кожу и психологически расслабляет.

2.Выжимание – отягощенные движения основанием ладони, ребром или же большим пальцем поперек массируемому участку. Этот прием массирует и кожу, подкожную жировую клетчатку, и мышцы.

3.Разминание – массажируют, в основном, мышцы и подкожную клетчатку. Таким приемом можно оттянуть мышцы от кости или разминать, а также придавливать их пальцами или же основанием ладони.

4.Потряхивание: вдоль мышечных волокон проводятся быстрые колебания кистей из стороны в сторону.

5.Растирание: кругообразные или прямолинейные движения, которые выполняют с отягощением фалангами пальцев согнутых в кулак, основанием ладони, подушечками пальцев.

6. Пассивные движения: легкие и свободные движения.

7. Ударные приемы: приколачивание, похлопывание. Ударные приемы выполняют с быстрой частотой, что приводит в колебательные движения массируемую ткань, то есть в вибрацию.

Техника тайского массажа предусматривает группу дополнительных приемов, которые связаны с ее спецификой. По методу воздействий и технике исполнения различают точечный массаж, классический массаж, ароматерапевтический массаж, сегментарный массаж, гидромассаж, аквамассаж и др.