Проведение массажа груди

Проведение массажа груди.

«Массаж – это механическое воздействие на тело человека, цель которого, улучшение общего состояния организма».

Процедура массажа проводится движениями поглаживания, растирания, разминания и поколачивания. Процедура массажа была известна еще в глубокой давности, но только с эмпирической стороны.

Научная медицина рассматривает процедуру массажа со стороны его влияния на мышечную систему человека, систему кровообращения, обмена веществ, пищеварения и др.

Давайте не будем так сильно углубляться в науку, а поговорим сейчас о такой деликатной теме, как массаж груди. По статистике, 9 из 10 девушек сильно волнует вопрос о состоянии их груди.

Соответственно, столько же девушек хотят иметь высокую и упругую грудь с нежной кожей. К сожалению, этого добиваются только 4 из 10 девушек.

И спрашивается, почему? Правильно, благодаря массажу. Во время проведения массажа груди, начинается расширение сосудов, происходит обильное снабжение кислородом, кровью и всеми питательными веществами массируемого участка, заметно улучшается тонус кожи.

Помимо этого, кожа груди становится упругой, гладкой, очищается от ороговевших клеток.

Форма и размер груди корректируется.

Разного рода методики по массажу груди мы вам предлагаем ниже.

Гидромассаж.

Этот метод считается самым простым и эффективным в вопросе о поддержании тонуса груди.

Каждый день вы принимаете душ и имеете возможность подготовиться к этой процедуре.

Посвятите 5-10 минут этой процедуре, и вы очень скоро заметите, как ваша грудь становится более упругой и подтянутой. Помните одно, что массаж струей воды требует регулярного применения, и если вы будете делать это лишь от случая к случаю, то эффекта вы не достигнете.
Итак, приступаем.

Не нужно чтобы напор воды был очень сильным, ибо, как в этом случае, он может навредить, и соответственно очень слабый напор воды, не даст никакого эффекта. Струей воды делайте круговые движения по направлению вверх, приблизительно по 10 раз с каждой стороны.

Грудные мышцы находятся под грудью и непосредственно над ней, поэтому в этих зонах массаж нужно делать интенсивней, ибо, как они отвечают за высоту груди. Избегайте зону сосков – в этой зоне очень нежная кожа. Поле процедура душа, нанесите на грудь корректирующий крем, который сегодня можно легко приобрести в любом косметическом отделе.

Даосский массаж.

Женщины в древнем Китае применяли следующий вид массажа: они брали груди в ладони и делали на выдохе 10 вращающих движений от плеча к центру. После этого, немного надавив на грудь, задерживали дыхание на 20 секунд. И так — 5 раз.

Лекарственные травы.

Этот вид массажа используют с применением лекарственных трав, таких как ромашка, душица, шалфей. Эти травы делают массаж более эффективным, ибо, как кожа груди насыщается горячими парами, что в результате, благоприятно сказывается на ее состоянии.

Рецепт:
Двумя литрами воды залить полстакана цветов и травы ромашки лекарственной и столько же травы душицы. На слабом огне доведите до кипения, отставьте немного настояться и хорошо процедите. Полученный отвар налейте в тазик, но, внимание, отвар не должен быть обжигающе горячим, но при этом должен обязательно выделять пар! Наклонитесь над тазиком областью грудей и 10-15 минут наслаждайтесь парами лекарственных трав.

После этого смажьте грудь корректирующим кремом и приступите к массажу.

Мануальное проведение массажа груди.

Начинайте массировать грудь легкими поглаживаниями по часовой стрелке. После этого приступите к растиранию – вверх от соска, кончиками своих пальцев делайте такое движение, которое имитирует пиление дров. Но, осторожно – сильно интенсивное растирание вредно для груди.
После этого, чтобы разогреть и тонизировать кожу груди, обхватите грудь одной рукой, а при помощи другой руки делайте легкое поколачивание.
Придерживая одной рукой грудь, начинайте дела движение вибрации, то есть колебательное, начиная от соска к плечу, от центра к основанию. Закончите такой массаж поглаживанием, точно так, как и начинали.

Еще один вид – массаж в массажном кресле. Этот вид массажа появился совсем недавно, но быстро пришелся по вкусу многим любительницам и любителям хорошо расслабиться. Современные массажные кресла – это высокотехнологичная и очень «умная» машина.

Массажное кресло может провести сканирование всего тела и найти больной участок, может делать множество видов массажа и имеет еще множество разнообразных функций, помогающих максимально расслабиться и получить удовольствие от процедуры.