Классический массаж головы

Сегодня мы поговорим о том, как правильно делать классический массаж головы.

Массировать кожу головы можно в положении лежа и сидя. Главное то, чтобы вы при этом себя чувствовали комфортно. Для начала, разотрите лоб, виски и затылок легкими круговыми движениями. Таким образом, кровоток в венозных сосудах улучшится.

После этого, нужно приступить к массажу волосистой части головы. Голову следует поглаживать ото лба к затылку, от макушки вниз во все стороны и от темени к ушам.

Направление всех массажных движений должны соответствовать направлению роста волос.

Массажные движения можно разнообразить. Вы можете голову растирать, гладить, используя при этом спиралевидные или круговые движения, прямолинейные или прерывистые надавливания, пощипывать, растягивать сдвигать кожу головы, постукивать пальчиками.

При этом помните – все массажные движения обязательно чередуйте с поглаживанием.
Продолжительность сеанса массажа должна быть от 3 до 10 минут. После этого специалисты настоятельно рекомендуют делать массаж воротниковой зоны. В завершение, следует применить успокаивающие поглаживающие легкие движения.

Кожу головы вы можете массировать, предварительно распределив волосы по проборам. Приподнимите прядь волос, погладьте и растирайте кожу по пробору. Пробор массируйте 1-2 минуты, после чего перейдите на второй пробор. Расстояние между проборами делайте по 2-3 сантиметра. Такой массаж хорошо стимулирует рост волос и должен продолжаться до 20 минут.

Классический массаж головы хорошо может справиться с сухой себореей и другими заболеваниями кожи.

Массаж шеи.

Если вы отметили выпадение волос, то намного эффективней будет результат, если вы будете проводить массаж головы в сочетании с массажем шеи задней поверхности.

Самое простое массажное движение избавит вас от напряжения мышц, улучшит кровоснабжение головы, что в результате приведет к дополнительному питанию волос и стимуляции их роста.

Все массажные движения на коже шеи следует проводить бережно и аккуратно, потому как кожа в этой зоне очень нежная. Особенно осторожно следует массировать область сонных артерий и переднюю поверхность шеи.

Процедура должна длиться до 10 минут.

Во время массажа следует ровно дышать, не задерживать дыхание.

Все массажные движения на коже проводятся в направлении сверху вниз, и чередовать их с легким поглаживанием!

Массажные тонкости.

Самое оптимальное время для проведения массажа – утром или вечером перед сном. Перед процедурой обязательно вымойте руки. Обратите внимание на то, чтобы ваши ногти не были длинными, дабы избежать риск повреждения кожи.

В процессе массажа вам нужно хорошо расслабиться. Все движения должны быть легкими, ритмичными и медленными. Полезно во время процедуры применять эфирные масла, травяные отвары, а также лечебные средства, предназначенные от выпадения волос.

Помните, что массаж не рекомендуется проводить при повышенной температуре тела, если вы очень уставшие или, наоборот, сильно возбуждены. Противопоказаниями к массажу служат также грибковые заболевания и гнойничковые, экзема и гипертония 2-3 степени, воспаление лимфоузлов и заболевания крови.

Массажеры для спины и шеи, а так же массажные кресла представлены в нашем магазине «ПроРелакс» по доступной цене!